Món ăn chay ngon bổ dưỡng
Món ăn uống chay là việc lựa lựa chọn lý tưởng của rất nhiều tín đồ ăn chay trong những dịp lễ như ngày rằm, ngày cúng giỗ giỏi trong bữa tiệc hàng ngày. Món ăn chay tùy vào những nguyên liệu có không ít cách chế biến cân xứng với khẩu vị phong tục của từng vùng miền.
Bạn đang xem: Món ăn chay ngon bổ dưỡng
Món chay đãi tiệc
1. Chả lụa chay
Nguyên liệu cần có: 400g váng đậu, 1 tỏi tây, lá chuối tươi, khuôn giò, lạt luộc dẻo và các gia vị (nước tương, phân tử tiêu, bột ngọt, muối bột ăn).
Cách có tác dụng giò lụa chay:
- dìm váng đậu nội địa ấm khoảng 20 phút mang đến mềm sau đó vớt ra cọ sạch. Rồi với luộc váng đậu khoảng 20 phút vớt ra để ráo.
- Tỏi tây thái nhỏ tuổi phi thơm mang lại đường, muối, tiêu vào tàu hũ hòn đảo đều nhằm trong 15 phút.
- Trải lá chuối nhằm tàu hũ đã tẩm gia vị bó tròn nỗ lực bó chặt tay rồi lấy dây buộc xung quanh
- mang lại giò chay vào nước sôi luộc 1 giờ vớt ra để nguội và giải pháp khoanh thưởng thức.
Giò lụa chay ngon giòn mặn mà hương vị
2. Miến xào chay thập cẩm
Miến xào chay với nguyên liệu chính từ bỏ miến dong đựng được nhiều dưỡng hóa học vừa giúp bổ dưỡng cho khung người mà lại rất dễ thực hiện. Rất phù hợp với các đối tượng người sử dụng muốn sút cân, mắc bệnh tiểu mặt đường và các tín đồ ăn chay.
Nguyên liệu làm miến xào chay:
200gr miến, 2 thìa dầu mè, 1 thìa vừng rang, 2 nhánh tỏi băm, 1 củ hành khô, 10g mục nhĩ, 6 cây nấm hương, cà rốt 1 củ thái sợi, hành lá và những loại hương liệu gia vị mắm muối, hạt nêm.
Cách có tác dụng miến xào chay:
- dìm miến với nước nóng để miến mềm ra khoảng tầm 10 phút, vớt ra để ráo nước cắt miến cùng với độ dài tương xứng sao cho đủ ăn.
- mang lại 2 thìa dầu mè, 1 thìa gia vị hạt nêm vào trộn hầu hết để miến ngấm gia vị.
- nấm mèo ngâm nước sôi để nở trong khoảng 10 phút vớt ra cọ sạch, nhằm ráo thái sợi. Nấm hương thơm cà rốt, ớt chuông rửa sạch sẽ thái sợi, hành lá giảm khúc.
- Phi thơm hành củ với tỏi băm, mang lại nấm hương, nấm mèo cà rốt, ớt chuông đang sơ chế vào xào hơi săn thì đổ miến rong vào đảo đều khoảng tầm 5-7 phút là được. đã tạo ra đĩa chúng ta rắc hành lá vừng rang lên ở trên là có thể thưởng thức.
Miến xào chay ngon kỳ lạ miệng dùng làm đãi tiệc
3. Súp bí đỏ
Súp túng bấn đỏ bao gồm vị thơm ngon ngậy béo của bí đỏ hòa trộn với nước dừa rất cân xứng làm món nạp năng lượng khai vị trong những buổi tiệc chay. Món súp quả bí đỏ có màu sắc hấp dẫn, hương vị thơm ngon khá cân xứng với những đối tượng.
Bạn mang 500gr quả bầu đỏ gọt sạch vỏ thái thành từng miếng vừa nạp năng lượng mang hấp chín. Tiếp đến lấy các thành phần hỗn hợp đổ vào xay nhuyễn cùng với 100g đậu phộng với quinoa. Sau thời điểm xay chấm dứt bạn cho tất cả hổn hợp qua rây thanh lọc rồi đun sôi trong 3 phút rồi đổ nước cốt dừa nêm nếm gia vị làm sao để cho vừa ăn.
Món súp túng bấn đỏ tất cả màu vàng đã mắt vị thơm ngậy chứa được nhiều chất dinh dưỡng cân xứng với trẻ em và bạn già.
Súp quả bí đỏ chay thường là món tráng miệng thơm ngon nhiều tình nhân thích
4. Canh nấm hạt sen
Canh nấm phân tử sen thập cẩm là món không ăn mặn vô cùng thu hút và lạ miệng. Đây là món nạp năng lượng giúp bồi bổ sức khỏe với các quy trình thực hiện đơn giản.
Nguyên liệu cần chuẩn chỉnh bị: 50g hạt sen khô, 50g nấm hương tươi, 1 củ cà rốt, 1 miếng đậu phụ non, rau xanh mùi những gia vị hạt nêm agi ngon bột canh.
Cách làm bếp canh nấm hạt sen:
- hạt sen khô ngâm nước nhằm qua tối rồi cọ sạch, để ráo.
- củ cà rốt rửa sạch mát tỉa hoa cắt thành từng miếng 1cm, nấm mùi hương rửa sạch để ráo, đậu phụ non thấy miếng nhỏ tuổi vừa ăn. Rau hương thơm nhặt lá úa cọ sạch.
- bắc nồi lên bếp, mang đến nước đung nóng vớt hạt sen hầm khoảng 1 giờ để thật chín sau đó cho một thìa bột nêm và bột canh sao để cho nước dùng vừa ăn.
- sau đó cho nấm hương, củ cà rốt vào đun chín sau cuối cho đậu phụ non đun thêm một phút rồi bắc ra nêm nếm gia vị làm sao để cho vừa ăn.
Cho canh ra chén tô trang trí với rau củ mùi, hành lá thế nào cho đẹp mắt. Món canh này không những ăn ngon phù hợp đãi tiệc nhưng giúp hỗ trợ tăng khí ngày tiết và bồi bổ sức khỏe.
Canh nấm phân tử sen thanh đuối ngày hè
5. Chè sắn chay
Chè sắn là món nạp năng lượng tráng mồm ngon ngọt vị bùi bùi của sắn hòa quyện vị béo ngậy, thơm lừng mùi hương cốt dừa đang làm bạn muốn hít hà mãi ko thôi. Món trà sắn không đều giúp giải nhiệt cơ mà giúp chống õi hóa trị ho hiệu quả.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 600gr củ sắn, 5g gừng, dừa thái sợi, mè rang, 1 thìa bột năng, nước cốt dừa, hương liệu gia vị muối, đường.
Cách làm trà sắn chay:
- Sắn tách bóc vỏ ngâm trong nước để qua đêm cho bớt chất độc
- Xếp sắn vào nồi đổ nước đun nước luộc chín, vớt ra nhằm nguội rồi fe thành miếng bé dại 1cm.
- cho nồi không giống lên bếp đun với lượng nước vừa đủ đến đường, gừng thái sợi, hâm sôi khuấy đa số rồi mang đến sắn vào đun cùng để lửa bé dại để vị ngọt của con đường ngấm vào cụ thể từng miếng sắn.
- Hòa 2-3 thìa bột năng để tạo độ sánh với 100ml nước khuấy phần nhiều để bột tung rồi bỏ vào hỗn hợp đã đun đến khi sánh lại thì tắt bếp.
- Múc sắn ra bắc để dừa sợi trang trí sinh hoạt trên cùng chút vừng rang cùng thưởng thức.
Chè sắn dẻo ngọt nhạt hấp dẫn
6. Đậu phụ non sốt nấm đông cô
Đậu hũ non sốt nấm mèo đông cô là món ăn khá lôi kéo lạ miệng và tiết kiệm chi phí chi phí. Học tập ngay giải pháp nấu món đậu phụ non sốt mộc nhĩ đông cô để bổ sung cập nhật thực đối kháng món ngon trong thời gian ngày rằm.
Nguyên liệu chuẩn bị: 100 gam nấm đông cô tươi, 1 gói đậu hũ non, 1 thìa bột năng, hành lá rau xanh mùi, gia vị: Dầu hào chay, nước tương, muối, dầu mè, gia vị hạt nêm từ nấm.
Cách có tác dụng đậu phụ non sốt mộc nhĩ đông cô:
- Sơ chế: nấm mèo đông cô rửa sạch, cắt vứt gốc dìm với nước muối bột pha loãng vào 15 phút rửa sạch sẽ rồi thái nhỏ thành lát nhỏ tuổi vừa ăn. Đậu hũ non cắt thành từng miếng vừa ăn theo hình tròn hay vuông.
- phương pháp làm: làm nóng chảo với một ít dầu nạp năng lượng phi thơm hành băm nhỏ, tiếp nối cho mộc nhĩ vào xào chín thêm những gia vị dầu hào, muối, phân tử nêm, nước tương nhằm đậm vị. Cho bột năng hòa cùng với 50ml nước hòa hợp đổ vào tất cả hổn hợp đun cho khi tất cả hổn hợp sền đặc thì cho hành lá rau hương thơm vào tắt bếp.
- Trình bày: bạn bố trí đậu hũ non cho bắt mắt rồi rưới nước sốt vào là hoàn thành. Món ăn có vị ngậy thanh mát của nấm phối hợp nước sốt đậm đà cùng đậu hũ tạo mùi vị lạ miệng thanh đạm tương xứng với những bữa tiệc.
Đậu hũ sốt mộc nhĩ đông cô vừa thơm vừa ngon thanh đạm
7. Tôm chay xào thập cẩm
Món tôm chay xào thập cẩm là chắt lọc lý tưởng cho mâm bái chay hoặc buổi tiệc chay. Với màu sắc hấp dẫn trình bày bắt mắt món ăn khiến cho bạn bị lôi cuốn ngay ánh nhìn đầu tiên.
- Nguyên liệu: 100gr tôm chay, nấm hương, mộc nhĩ, 1 củ cà rốt, hành tây 1 củ, hành hoa, rau mùi và các gia vị (xì dầu, dầu ăn, bột canh, bột nêm chay).
- bí quyết làm tôm chay xào thập cẩm:
+ Sơ chế nguyên liệu: Nấm hương mộc nhĩ ngâm nước ấm cho nở rồi thái chỉ. Cà rốt hành tây gọt bóc tách vỏ cọ sạch, củ cà rốt bào sợi, hành tây thái múi cau.
+ bí quyết làm: Tôm rửa sạch sẽ xào qua với dầu cho săn lại. Sau đó phi thơm hành tây với ít dầu và cho cà rốt đảo rồi mang đến nấm hương cùng mộc nhĩ xào chín, đến tôm sơ chế vào xào 2-3 phút nêm nếm hương liệu gia vị rồi tắt bếp.
+ Trình bày: chúng ta cho các thành phần hỗn hợp ra đĩa tô điểm với rau xanh mùi cùng hành hoa thái nhỏ thưởng thức. Khi nạp năng lượng có vị ngậy ngậy của tôm chay phối hợp hương vị của những loại nấm mèo rau củ hòa quấn tạo xúc cảm lạ miệng.
Tôm chay xào thập cẩm lạ miệng trong những bữa tiệc
Món chay kho
1. Nấm rơm kho
Nấm rơm kho có mùi vị đậm đà là trong những món chay thân quen trong thực giao dịch ngày. Giải pháp làm nấm rơm khô vô cùng đối chọi giản, vị ngọt thanh tự nhiên và thoải mái kết hợp với các gia vị tạo ra sự món ăn ngon.
- vật liệu cho món mộc nhĩ rơm kho: 500g nấm mèo rơm, nước tương và hương liệu gia vị (dầu ăn, muối, hạt nêm).
- giải pháp làm nấm rơm kho: nấm rửa sạch ngâm nước muối bột pha loãng khoảng 15 phút vớt ra để ráo. Ướp mộc nhĩ với ½ thìa hạt nêm, 1 thìa nước tương làm sao cho ngấm hầu như gia vị. Kế tiếp cho vào niêu đất thêm chút nước lọc bắc lên bếp đun với lửa nhỏ tuổi đến khi nước sền quánh thì chúng ta cho dầu ăn kèm tiêu vào trộn mọi rồi tắt bếp.
Nấm rơm kho bùi bùi ngậy ngậy
2. Bắp cải kho chay
Bắp cải kho chay là món nạp năng lượng khá dễ dàng thực hiện. Chưa đến vài công đoạn bạn có thể tự tay khiến cho mình món dùng đồ chay hợp khẩu vị và sở thích.
- vật liệu gồm: 250g bắp cải, 100g mộc nhĩ rơm, 100g đậu phụ chiên, 200ml nước, hành tỏi băm và gia vị.
- phương pháp làm bắp cải kho chay:
+ Sơ chế: Bắp cải bóc từng lá xắt miếng vừa nạp năng lượng đem dìm với nước muối loãng cọ lại để ráo. Nấm rơm gọi bỏ phần chân ngâm trong nước muối. Đậu phụ cừu rồi thái thành miếng bé dại vừa ăn.
+ bí quyết làm: bỏ dầu vào nồi phi thơm hành tỏi tiếp nối cho mộc nhĩ rơm cùng xào rồi cho cải bắp vào cho nước tương, đường, muối nhằm lửa nhỏ tuổi 20 phút mang đến thấm. Nêm nếm các gia vị vừa ăn rồi đến hành lá vào tăng thêm gia vị. Sau đó, dọn món kho chay ra ăn cùng với cơm.
Xem thêm: Lời Chúc Giáng Sinh Và Năm Mới, Lời Chúc Giáng Sinh 2020 Hay Và Ý Nghĩa Nhất
Bắp cải kho chay đơn giản và dễ dàng dễ làm
3. Rau củ kho chay
Chỉ cùng với những vật liệu dễ tìm như nấm rơm, khổ qua, dứa đậu phụ … chúng ta cũng có thể thực hiện nay được món rau quả kho chay ngon đúng điệu.
- vật liệu rau củ chay: 2 trái khổ qua, 200g nấm mèo rơm, 1 miếng đậu hũ tươi, ½ trái dứa, Dầu ăn thực vật, nước tương, đường, muối, hành lá
- phương pháp kho rau quả chay:
+ Sơ chế nguyên liệu: mướp đắng rửa sạch, bỏ hạt xắt thành miếng vừa ăn. Nấm mèo rơm giảm gốc ngâm nước muối rửa sạch để ráo, đậu hũ cắt thành miếng vừa ăn, dứa bỏ vỏ cắt miếng. Hành lá nhặt rửa không bẩn thái nhỏ.
+ phương pháp làm: cho một muỗng dầu nạp năng lượng và hành khô phi thơm sau đó cho quả mướp đắng vào xào khoảng 1 phút rồi đến đậu hũ, mộc nhĩ rơm, dứa xào chung đổ khoảng tầm 150ml nước đun bên dưới lửa nhỏ. Mang lại đường, xì dầu, muối đến vừa nạp năng lượng rồi kho khô nước thì tắt bếp.
Rau củ kho chay đổi vị mang đến thực deals ngày
4. Măng kho xì dầu
Măng kho xì dầu đem đến vị ngon lạ miệng cuốn hút bạn ngay lần đầu tiên thưởng thức. Vị ngon ngọt của măng hòa quấn với các gia vị tăng cảm xúc ngon miệng.
- nguyên vật liệu chính: 1 cây măng tươi, xì dầu, đường, dầu mè.
- phương pháp làm măng kho xì dầu:
+ Măng tươi bóc vỏ bên phía ngoài cắt phần nơi bắt đầu già rồi rửa sạch thái thành miếng nhỏ tuổi vừa ăn. Các bạn luộc măng sơ qua cùng với nước muối bột loãng khoảng 1-2 phút rồi đổ ra nhằm nguội ráo nước.
+ Phi thơm hành khô băm nát rồi mang đến măng vào hòn đảo đều. Mang lại 2 thìa xì dầu, muối nạp năng lượng và 1 chén ăn cơm nước lọc vào hâm sôi đảo đều che nắp xong để lửa nhỏ tuổi đun mang lại khi khô hết nước thì bạn rưới dầu mè lên mặt đảo lại thì tắt bếp.
Măng kho xì dầu thơm ngon hấp dẫn
Món chay trường đoản cú cà tím
1. Cà tím luộc sốt tương chay
Cà tím luộc nóng tương chay là món ăn uống thanh đạm hấp dẫn cân xứng với nhiều tín món ăn chay.
- Nguyên liệu: 2 trái cà tím, dầu nạp năng lượng , tỏi, ớt, nước tương với đường.
- giải pháp làm cà tím sốt tương cay:
+ Cà tím chẻ song ngâm nước muối bột rửa sạch, cho vô nồi nước sôi luộc chín vớt ra tô xé miếng.
+ có tác dụng nước sốt: rót dầu vào chảo nấu nóng rồi chắt ra cho vào hỗn hòa hợp tỏi băm, ớt băm trộn hầu hết lên. Sau đó cho nước tương, mặt đường theo tỷ lệ tương xứng nêm nếm vừa nạp năng lượng khuấy đầy đủ cho các nguyên liệu hòa trộn.
+ chúng ta rưới nước sốt lên dĩa cà tím sẽ xé tua rồi hay thức.
Cà tím luộc sốt tương cay là món chay ngon dễ làm
2. Cà tím lăn bột rán xù
Cà tím tẩm bột rán xù cùng với lớp vỏ ko kể giòn rụm, cà tím phía bên trong mềm chấm với nước tương khá mặn mà lạ miệng.
- Nguyên liệu: 100gr bột mì, 200gr bột xù, 2 trái cà tím.
- biện pháp làm: mang đến 100gr bột mì trộn với nước lọc làm sao cho dẻo. Cà tím rửa sạch, cắt tròn trộn qua bột mì và bỏ vô bột rán xù. Mang lại dầu lấn vào chảo đun cho nóng rồi cho cà tím vào cừu giòn là được.
Khi chín chúng ta cho cà tím vừa rán vào giấy ngấm dầu, khi ăn chấm kèm nước tương để đậm chất lạ miệng.
Cà tím lăn bột rán giòn rụm thơm ngon
3. Cà tím xào chay
Cà tím xào chay có hương vị thơm ngon thanh mát phù hợp làm món dùng đồ chay hàng ngày.
- nguyên liệu gồm 3 trái cà tím, xì dầu, bột ngọt, ớt đỏ.
- giải pháp làm cà tím xào chay: Cà tím rửa sạch thái lát và cụ khô. Dầm ớt đỏ với xì dầu và mì chính hòa tan. Rót dầu vào chảo đun nóng rồi mang lại cà vào xào cho đến lúc chín đến xì dầu ớt đào đều rồi tắt bếp. đã tạo ra đĩa và thưởng thức.
Cà tím xào chay đậm vị đưa cơm
4. Cà tím kho đậu hũ
Cà tím kho đậu hũ đậm đà mùi vị đơn giản người nào cũng có thể thực hiện.
- Nguyên liệu: 2 miếng đậu hũ non, 2 trái cà, dầu ăn, tiêu, hạt nêm, nước tương với ớt
- phương pháp làm cá kho đậu hũ: Cà tím cọ sạch cắt khoanh tròn 2-3 cm. Đậu hũ rửa sạch cắt từng miếng nhỏ. Có tác dụng nóng dầu ăn uống rồi đến cà tím, đậu hũ thuộc muối, tiêu, nước tương ớt cay kho ở dưới lửa nhỏ 5-10 phút. Sau đó tắt bếp cho món ăn ra đĩa hưởng thụ với cơm trắng nóng.
Cà tím kho đậu hũ đổi vị mang lại mâm cơm trắng hàng ngày
Món chay trường đoản cú đậu phụ
1. Đậu phụ cừu sả ớt
Đậu phụ rán sả ớt là món ăn thơm giòn thu hút cuốn hút ngẫu nhiên thực khách nào.
- Nguyên liệu: 3 miếng đậu hũ, 2 cây sả, 1 củ tỏi, 2 trái ớt, gia vị (đường, xì dầu, dầu ăn)
- cách thực hiện:
+ Đậu hũ rửa sạch cắt miếng vuông, sả ớt băm nhuyễn.
+ Đun nóng dầu nạp năng lượng rồi rán đậu phụ rubi 2 mặt để ra đĩa tất cả giấy thấm dầu.
+ cho sả ớt băm nhuyễn phi thơm rồi đến 2 thìa xì dầu cùng chút đường đảo đều, tiếp theo cho đậu phụ chiên đảo đều cho ngấm ra vị khoảng chừng 2-3 phút thì tắt bếp cho ra tô dùng.
Đậu phụ cừu sả ớt đậm đà gia vị kích ưng ý vị giác
2. Canh đậu phụ rong biển
Canh đậu phụ rong biển cả có hương vị thanh mát, tẩm bổ thơm ngon góp giải sức nóng cho phần đa ngày hè.
- Nguyên liệu: 200gr đậu phụ non, 10gr rong biển khơi khô, 70g nấm mèo kim châm, 1 củ cà rốt, mộc nhĩ rơm với gia vị
- phương pháp thực hiện:
+ dìm rong đại dương khô với nước ấm làm thế nào để cho nở. Đậu hũ cắt miếng vuông vừa ăn, mộc nhĩ kim châm, mộc nhĩ rơm giảm phần rễ rửa sạch mát và cà rốt gọt vỏ rửa sạch mát thái hoa.
+ Phi thơm hành khô thuộc chút dầu ăn uống cho mộc nhĩ rơm xào qua cùng 1 chén bát tô nước vào đun sôi liên tục cho cà rốt, đậu hũ và nấm kim đâm nấu khoảng tầm 5 phút thì mang đến rong biển vào đun khoảng 2 phút nêm nếm gia vị rồi tắt bếp.
Canh rong biển khơi đậu hũ thanh mát té dưỡng
3. Đậu hũ nóng cà chua
Đậu hũ sốt quả cà chua có hương vị thanh mát hơi chua chua dễ ăn khá thịnh hành trong thực giao dịch ngày.
- nguyên liệu gồm 200g cà chua, 4 bìa đậu phụ, hành khô và gia vị
- bí quyết thực hiện:
+ cà chua rửa sạch, thái múi cau. Đậu hũ cắt miếng vừa ăn uống chiên vàng.
+ Phi thơm hành băm nhuyễn cho cà chua vào xào cho chín rồi nêm các gia vị muối, nước mắm làm sao cho vừa ăn. Tiếp đến bạn mang đến đậu hũ hòn đảo đều khoảng 2-3 phút mang đến ngấm các gia vị thì tắt bếp.
Đậu hũ sốt quả cà chua là món chay lôi kéo phổ vươn lên là trong mâm cơm trắng hàng ngày
4. Đậu phụ cuốn lá lốt
Đậu phụ cuốn lá vết là món nạp năng lượng thanh đạm, thơm ngon được không ít người yêu thương thích.
- Nguyên liệu: 2 miếng đậu hũ, 200g lá lốt, nấm mèo mèo, 30g mộc nhĩ đông cô, gia vị.
- biện pháp làm:
+ Ngâm nấm mèo với nấm đông cô cho nước nóng để nở ra. Tiếp nối vớt cọ sạch nhằm ráo cắt sợi rồi xào chín.
+ ép nhuyễn đậu hũ trắng sau đó trộn cùng với lá lốt thái sợi chỉ cùng nấm đảo cho chín nêm nếm các gia vị sao vừa ăn.
+ Trải lá dấu lên thớt sau đó cho phần nhân cuộn lại rồi rán chín.
Đậu phụ cuốn lá lốt giòn sần sật lạ miệng
5. Đậu hũ nhồi phân tử sen
Đậu hũ nhồi hạt sen có mùi vị thơm ngon bùi ngậy cực tốt cho sức mạnh và làm đẹp.
- Nguyên liệu: 2 bìa đậu, 100gr hạt sen tươi, 30gr mộc nhĩ mèo với gia vị.
- bí quyết thực hiện:
+ Ngâm nấm mèo cùng với nước nóng sao để cho nở rồi vớt ra băm nhỏ. Hành hoa bỏ vỏ băm nhuyễn. Luộc chín phân tử sen.
+ 1 bìa đậu giảm làm 3 phần sau đó dùng muỗng khoét hết phần ruột. Dùng phần này trộn với nấm mèo mèo băm nhỏ tuổi và hạt sen vẫn luộc nêm và nếm gia vị làm thế nào cho vừa ăn.
+ rán vàng đậu hũ vẫn nhồi nhân.
+ làm nước sốt: mang lại 3 muống nêm canh tương cà vào xào với cùng 1 ít nước nêm và nếm gia vị làm thế nào cho vừa ăn uống rồi mang lại đậu hũ đã chiên vào hòn đảo đều khoảng tầm 2 phút để các gia vị ngấm đều thì tắt bếp.
Đậu phụ nhồi hạt sen bùi ngậy thơm ngon
Trên đó là tổng hợp phần lớn món chay ngon đơn giản và dễ dàng dễ làm cân xứng trong các mâm cỗ chay, đãi tiệc tuyệt thực đơn hàng ngày. Hi vọng qua bài viết này giúp đỡ bạn thực hiện tại được các món chay đơn giản dễ dàng tại nhà.
