Thực đơn cân bằng âm dương

Ngoài ra, thức ăn còn là một những vị thuốc, nếu chọn lựa, kết hợp đúng sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh từ vơi như ốm đến nặng hơn như tim mạch, máu áp, tè đường, ung thư… những món ăn thăng bằng âm dương dưới đây để cải thiện sức khỏe, phòng tránh căn bệnh tật.

Bạn đang xem: Thực đơn cân bằng âm dương

Canh chua rau muống tôm

NGUYÊN LIỆU : - Tôm tươi (con lớn) 300g - rau củ muống 500g - Me chin 1 cố - tỏi băm 30g - rau xanh om, ngò gai, rau củ quế, ớt - Dầu, đường, muối, bột ngọt, nước mắm ...

Xem thêm: Phim Thời Gian Để Yêu Anh - Htv Films Tình Cảm Việt Nam Hay Nhất 2019

CÁCH LÀM :- Tôm cắt bỏ ngang đầu bóc vỏ, quăng quật phần nhơ ở đầu tôm cắt đuôi, nhằm ráo.- rau xanh muống lặt bỏ bớt lá và cọng già ngắt khúc ngắn, rửa sạch để ráo- rau củ om, ngò gai, rau củ quế nhặt rửa sạch cắt nhỏ- Me dầm với nước sôi lấy một nửa chén nước- Ớt giảm lát.- Tỏi phi dầu mang lại vàng thơm.- Bắc soong nước đủ sử dụng nấu sôi đến tôm vào, sau đó cho rau muống vào nấu bếp lửa lón nêm đường, nước mắm, muối, bột ngọt, nước me cho đủ ăn. Rau vừa mềm đề cập xuống múc ra tô thêm rau, ớt, tỏi phi lên. Sử dụng nóng.

Hoa thiên lý xào giết thịt bò

NGUYÊN LIỆU : - Thịt bò nạc 200g - Hoa thiên lý 200g - tỏi băm nhuyễn 2 muỗng nhỏ canh - Dầu, nước mắm, tiêu …

CÁCH LÀM :- Thịt trườn xắt lát mỏng dính ướp với một muỗng tỏi băm, dầu ăn, chút nước mắm. Tiêu …- Hoa thiên lý dìm rửa sạch nhằm ráo.- Phi tỏi thơm bỏ thịt theo lớp bò vào xào cấp tốc tay tiếp đến cho hoa thiên lý vào xào tiếp. Nêm lại vừa ăn, cho ra đĩa trộn tiêu lên.

THỰC ĐƠN vào TUẦN:

Ngày	Sáng	Trưa	Xế	Chiều	Tối
Thứ hai	Xôi đỗ xanh - dừa, muối bột đậu Nho Sữa	Cơm Canh cua rau dền mùng tơi Thịt kho củ cải Đậu que xào tôm Đu đủ	Bột ngũ ly Bánh qui	Cơm Canh khoai môn làm thịt băm kê kho gừng Sà lách, cà chua trộn dầu dấm Mít	Sữa
Thứ ba	Phở trườn + giá bán trụng Bánh cốm Sữa	Cơm Canh chua rau củ muống tôm cá quả kho tộ Hoa thiên lý xào thịt bò Sa bô chê	Bánh flan	Cơm Canh bí đỏ nấu tôm Đậu hũ dồn thịt sốt cà Cải bó xôi xào thịt bò Vú sữa	Bột ngũ cốc
Thứ tư	Bánh mì cá vỏ hộp - dưa leo , cà chuaThanh long Yaourt	Cơm Canh cải bẹ xanh giết mổ Thịt kho trứng Dưa giá dưa cải Chuối	Bột ngũ cốcBánh rán	Mì vịt tiềm chè thạch nhãn	Sữa
Thứ năm	Bánh cuốn - giá chỉ trụng Cam Sữa	Cơm Canh rau xanh tần ô cá thác lác con cá chép chưng tương Măng xào tỏi Dưa hấu	Đậu hũ nước đường	CơmCanh thai nấu tôm Tôm rim thịt cha rọi Mướp, nấm mèo rơm xào gan con gà Mãng cầu	Bột ngũ cốc
Thứ sáu	Mì hoành thánh Mận Sữa	Cơm Canh cải soong thịt bò Mực xào cà ri Cà tím nướng ngấn mỡ hành Xoài	Bột ngũ cốc Rau câu	Cơm Canh củ cải sườn giết mổ heo xoay kho Bông cải củ cà rốt xào thịt lợn Thơm	Sữa
Thứ bảy	Bánh bác chiênNước cam Sữa	Bún bò - rau giá bán Sinh tố bơ	Yaourt Bánh chuối	CơmCanh bí đao tôm Sườn xào chua ngọt cải bắp xào trứng Quýt ngọt	Sữa
Chủ nhật	Hủ tíu phái mạnh Vang Dưa lê Sữa	Gà nấu nấm - bánh mì Cốc tai trái cây	Chè đậu ván	CơmCanh rau xanh má làm thịt băm Cá trê cừu nước mắm gừng Gỏi mít luộc tôm giết thịt Nhãn Mới nhất Kết quả hạng nhất quốc gia Admin - 14/10/2023 Bếp hồng ngoại sunhouse shd 6015 Admin - 26/09/2023 Tiệm cắt tóc nam đẹp ở bình thạnh Admin - 12/09/2023 Lee seung gi and lee da in expecting first child three days after wedding? Admin - 03/09/2023 Áo sơ mi trắng việt tiến Admin - 01/09/2023 Nói tiếng bụng như thế nào Admin - 28/08/2023 Tiểu sử anh hùng phan đình giót Admin - 28/08/2023 Những từ bắt đầu bằng chữ s Admin - 28/08/2023 Diễn viên việt anh kể chuyện gia đình tan vỡ vì scandal với lý nhã kỳ Admin - 28/08/2023 Hình ảnh ân ái vợ chồng Admin - 27/08/2023 Dành cho bạn Chiến tranh hạt nhân Bộ chuyển đổi 220v sang 110v Lang thang trong “thành phố ma” dành cho những người đã mất ở huế Hướng dẫn nấu bún bò huế Cửa hàng đồ chơi lego tphcm Cách dầm thịt heo với nước mắm Copyright © 2021 nakydaco.com Liên Hệ - Giới Thiệu - Điều Khoản - Bảo Mật