Tắm muối có tác dụng gì

      64

Việc tắm muối epsom vẫn càng ngày trở cần phổ biến vào nhiều năm qua khi chị em đàn bà ngày càng thân yêu đến chăm sóc sức khỏe mạnh của phiên bản thân. Đây được biết đến như là một phương pháp hiệu quả để giảm thiểu căng thẳng và chứng đau nhức cơ.

Bạn đang xem: Tắm muối có tác dụng gì


Ngâm bồn tắm nước nóng với muối thực sự là một phương pháp trị liệu hiệu quả đối với những đợt đau nhức nhẹ, vì magie là chất hóa học làm giãn cơ một cách tự nhiên. Khi trong hợp chất muối, magie sẽ loại bỏ lượng nước, axit latic dư thừa khỏi các tế bào bị tổn yêu đương và làm giảm sưng viêm.

Vì vậy cần rất nhiều người thực hiện liệu pháp này sau buổi luyện tập thể thao hoặc để chữa trị chứng đau do chấn thương. Ngoài ra, công dụng của muối epsom còn giúp xoa dịu hệ thần kinh, giảm bớt căng thẳng, run sợ và thậm chí chứng trầm cảm. Loại muối quan trọng này cũng làm tăng năng lượng đến cơ thể, giảm đau đầu, chữa trị chứng mất ngủ và giúp bạn có được giấc ngủ sâu hơn.

Bên cạnh những lợi ích mang đến sức khỏe, phương pháp tắm muối epsom còn có một số công dụng làm đẹp như tẩy domain authority chết, phục hồi làn da cháy nắng và giảm viêm ngứa vị côn trùng cắn. Xung quanh ra, bí quyết này cũng được khuyến khích áp dụng đối với những người mắc chứng viêm khớp hoặc đau cơ xơ hóa.

Cách sử dụng muối epsom hiệu quả

*


Nếu bạn đã sẵn sàng trải nghiệm những lợi ích của phương pháp trị liệu tắm muối epsom, hãy tham khảo một số bí quyết mà các chuyên gia gợi ý đến bạn sau đây.

Xem thêm: Mua Online Đồng Hồ Casio Dây Da Nam Dây Da Chính Hãng, Đồng Hồ Casio Nam

• Tắm muối bột epsom để tẩy tế bào chết: Muối epsom có thể được sử dụng để làm chất tẩy tế bào chết tận nơi cho làn da khô vào mùa đông. Bạn buộc phải áp dụng bên trên chân và cánh tay, đặc biệt là phần khuỷu tay. Vào lúc tắm, hãy lấy một ít muối chà xát lên làn domain authority ướt. Bạn nên lưu ý tránh để muối dính vào mặt và nhẹ nhàng xoa bóp muối ở cổ và nhị vai của bạn. Cách tốt nhất để áp dụng muối epsom là hòa tan trong nước, vì muối bột sẽ kêt nạp vào làn da tốt rộng theo cách này.

• Bạn đề xuất tắm muối Epsom với nước ấm: Hãy thêm muối trong những khi đang xả nước để hòa tan nhanh và đều hơn. Hầu hết các sản phẩm đều có hướng dẫn sử dụng đính kèm, cơ mà thường thì bạn chỉ cần 1 – 2 chén muối epsom đến một bồn tắm với kích thước chuẩn để có hiệu quả tốt nhất mang đến cho cơ thể.

Muối epsom rất dễ cài với giá cả phải chăng. Bạn có thể tìm thấy ở hầu hết các hiệu thuốc, cửa hàng chuyên bán thực phẩm sức khỏe hoặc tiệm tạp hóa. Muối bột epsom thường được đựng vào một túi lớn và bạn có thể bảo quản ở nhiệt độ phòng. Ngoài ra, đừng quên đóng chặt túi sau mỗi lần sử dụng để tránh làm đổ lãng phí.

Liệu pháp tắm rửa với muối hạt epsom tuy đơn giản và dễ dàng nhưng lại giúp đỡ bạn thư giãn và mạnh mẽ hơn. Còn nếu không muốn bất tiện khi nên đến cơ sở y tế hay tốn yếu khi khám bác sĩ, đừng bỏ qua những tính năng của muối epsom nhé!


Các nội dung bài viết của Hello Bacsi chỉ có đặc điểm tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.


What Are the Health Benefits of Epsom Salt?http://www.sheknows.com/health-and-wellness/articles/1138382/health-benefits-of-epsom-saltNgày tầm nã cập: 4.3.2018

Why Take an Epsom Salt Bath?https://www.webmd.com/a-to-z-guides/epsom-salt-bath#1Ngày truy nã cập: 4.3.2018